半夜焦虑想找人倾诉_有时候想找个人倾诉一下

文章导读:

• 1、总想找个人来倾诉自己的情绪怎么办？
• 2、每天变得很焦虑，是什么原因？
• 3、为什么人在晚上会特别想找人倾诉？
• 4、为什么深夜常常会出现想找人聊天的冲动？
• 5、我为何总想倾诉苦恼，有焦虑症

总想找个人来倾诉自己的情绪怎么办？

其实你想找个人来倾诉自己的烦恼

在网上找人是最方便

因为不用见面就可以，很好的沟通

而且也没有什么尴尬的事情

如果实在是烦闷的话

找一个异性朋友就可以了

每天变得很焦虑，是什么原因？

焦虑的原因有很多，我不清楚你现在是处于一个什么样的状态，去年疫情我没有上班，每天呆在家里，刚开始还觉得很享受，想干什么干什么，可是时间长了就会很空虚，也就慢慢开始焦虑了，经常半夜醒来担心以后该怎么办？后来我给自己做了计划，尽量让自己的时间丰富起来，比如学习一些东西，增加自己的兴趣爱好，感觉很多有新的收获的时候，人就不会那么焦虑了。不过真正好了是开始上班工作了。

为什么人在晚上会特别想找人倾诉？

因为晚上就会变成自己一个人，这个时候就会感到特别孤独，如果能有一个人跟自己说说话，特别开心。可能是在晚上的时候，就是黑夜的时候和夜总会，让人家心里感觉到特别的孤独，然后会想一些东西，就会特别想找一个倾诉对象。

为什么深夜常常会出现想找人聊天的冲动？

我还以为只有我一个人有这种想法和冲动呢！

我觉得能产生这种想法和冲动的人吧，其实都是很孤独，寂寞的人吧，知道为什么吗！因为一般幸福的人啊，都是谁的很安稳的，要么是有着美好的生活或者是枕边有着陪伴的人，所以不会到了深夜还不睡觉的，那么深夜还不睡觉，并且身边没有人可以聊天的一般都是内心孤独的人啊。

那么为什么是在深夜会出现这种想找人聊天的冲动呢？首先，是因为深夜，我一直觉得深夜其实是很神奇的，我觉得就算一个人白天表现的有多开朗，快乐，但是到了深夜，总是要回归寂静，寂寞的，大概是因为深夜里，特别安静，没有了白天的喧嚣， 更容易静下来去想一些事情，思考一些事情，所以深夜有种情绪可能就会上来。再加上白天可能都有相处的人，但是对于寂寞的人来说，深夜没有了陪伴的人会觉得更加寂寞，所以就会有想找人聊天的冲动。

我记得我之前也是这样，失恋的那段期间，白天还好，因为还有很多人陪着我，但是到了晚上就很容易情绪泛滥，我一个人不能挨住失恋的苦，所以真的很想找人倾诉，才能度过这样一个伤心的夜晚，所以就会想找人聊天。

一直觉得这样的人，真的活得不幸福，要我说啊，其实真的没必要，到了深夜，就早点睡吧，不要熬夜了，睡得安稳一点，因为深夜最容易感受寂寞，也容易矫情，其实早点睡，一觉醒来又是美好的一天，何必要一个人去刻意度过那寂寞的夜晚呢？

我为何总想倾诉苦恼，有焦虑症

人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出焦虑症的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好！