文章导读:
一个人心情不好需要找人倾诉选择倾诉对象要掌握什么样的原则？
人生如果没有交到灵魂伴侣，那是非常遗憾的事。
灵魂伴侣首先是无话不谈的。两人之间没有任何秘密，与对方交流就像自言自语一样：人对自己还有什么是不能说的呢？
人有倾诉的需求，如果世间没有一个倾诉对象，灵魂就成了孤魂野鬼，痛苦难当。
——摘自李银河
以前听人说，女人是天生的修辞家，擅长运用各种夸张、隐喻的手法来抒发心中所想。在我理解：大概的意思就是说，女人的表达欲非常的强。
而我，在被当做倾诉对象的时候，却往往给了朋友一种挫败感。不单单是朋友，老妈也会很多事情要向我倾诉，我也做得不好，每次都是从事情的本质来分析，然后告诉她哪里不对，可以怎么样。
结果可想而知，她本来只是想向我倾诉，排解忧愁，我却让她更加烦躁。
如何才能成为一个合格的倾诉对象呢？
我自己大概的想了想：
首先要听，先听完对方要述说的事情，需要的时候给予一些回应，表达一下自己也有她同样的想法。也许她跟你说这些，只是想得到一点赞同，并不是要一件事情的解决方案。
其次是同感，表现得像一面镜子，反馈你听到的倾诉者的情感，总结或表达出来你所听到的内容，跟对方确认。很多时候，倾诉只是一种感情的宣泄方式，等她把所有的东西都说出来，坏情绪自然就没有了。
再次是避免先入为主，不要听到她之前说的一点点内容就妄下结论，然后自己发表长篇大论。她只是需要陪伴，你多给一些关心即可，不是来听你说大道理。
当一个倾听者并不是一件那么容易的事！
因为我们都习惯去说给别人听，希望别人能够知道自己要表达的意思，想要别人认同于我们的想法，甚至赞成于我们的说法，支持我们，站在我们这一边。然而却很少人有耐心的等对方把话说完！于是每个人都会觉得对方不够了解自己，自己永远都是最受委屈的那一个。
再美好再动人的言词，都不如无言之美。
学会沉默，学会倾听，
你会成为一个合格的倾诉对象。
想找人倾诉却不知道找谁怎么办？
如下：
第一种，其实还是要联系亲人或者以前比较熟络的朋友，电话、微信、 QQ等都是好东西，要学会运用这些通讯app，可以大大缩短人与人之间的距离。
在我看来，有朋友自然要多联系，不联系的话，曾经有多铁也会慢慢淡下来的。情感类问题可以找父母，工作的事情可以找朋友谈谈。
第二种，也是大多数人选择的，那就是独自承受了。孤独是社会的一种常态了。信息万千的时代，许多问题网上都会有答案，一个人的心事，也可以通过各种渠道去分享、讨论。
有时候，正因为不知道网络对面的那个人是谁，所以有些话可以直接说。反倒是面对亲人朋友，有些话自己却没法开口。
所谓的心事，既想为别人分忧，又害怕别人知道。可以通过看书、知乎、百度等手段去了解你的问题所在，才能解决问题。心事说白了也就是心里有事情不知道如何是好。
遇到烦心事特别喜欢找人诉说，怎么办啊？
遇到烦心的事，特别喜欢找人诉说，我认为这是比较好的事情，可以找自己的父母，或者是找自己的朋友去诉说心中的不愉快，这样有助于你的身心健康，不会变得压抑，这是很好的事情，我认为没有必要改变
别喜欢找人诉说，我认为这是比较好的事情，可以找自己的父母，或者是找自己的朋友去诉说心中的不愉快，这样有助于你的身心健康，不会变得压抑，这是很好的事情，我认为没有必要改变
法，甚至赞成于我们的说法，支持我们，站在我们这一边。然而却很少人有耐心的等对方把话说完！于是每个人都会觉得对方不够了解自己，自己永远都是最受委屈的那一个。再美好再动人的言词，都不如无言之美。学会沉默，学会倾听，你会成为一个合格的倾诉对象。想找
人选择的，那就是独自承受了。孤独是社会的一种常态了。信息万千的时代，许多问题网上都会有答案，一个人的心事，也可以通过各种渠道去分享、讨论。有时候，正因为不知道网络对面的那个人是谁，所以有些话可以直接说。反倒是面对亲人朋友，有些话自己却没法开口。所谓的