文章导读:
通里穴准确位置 人的通里穴在哪
1、人体通里穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
2、穴位速取：坐位，仰掌，在前臂前区，于尺侧腕屈肌桡侧缘，在神门与少海连线上，神门上1寸处即是。
3、通里穴指压的小窍门：用手拇指端和其余四指相对，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3-5遍，即可心舒神安，通过按摩通里穴可以缓解治疗头晕目眩、咽喉肿痛、舌强不语、心悸怔忡、心痛、腕关节痛等。
4、通里穴归属手少阴心经(络穴)。通里穴的主治疾病为：心悸、 怔忡等心病;舌强不语、暴喑;腕臂痛等。
五脏在肘膝关节附近的五个“络穴”
人体的经络由经脉和络脉组成，络穴是经脉分出络脉之处的特定穴。络穴一共有十五个，即十二脏腑经脉、任督二脉、脾之大络各有一个，名曰“十五络”；络，有联络和散布的意思。“一络通两经”，即络穴联系相表里的经脉、治疗表里两经的病症。如肺经的络穴，可以治疗相表里的大肠经的病症。
今天先给大家分享五脏分布在肘膝关节部位的五个络穴。
1、肺之络穴—列缺穴
【定位】 ：腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
【主治】 ：治疗肺部疾病如感冒、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛；肩臂疼痛。
【按摩】 ：拇指掐按3 5分钟，或艾条温灸5 10分钟。
【扩展】 ：列缺为“八脉交会穴”通于任脉，故可以治疗任脉病症；“四总穴”之“头项寻列缺”，故可以治疗头项疼痛。
2、心之络穴—通里穴
【定位】 ：通里穴在腕掌侧横纹上1寸，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
【主治】： 心悸、征仲等心病（西医的心动过速）；舌强不语、暴音，腕臂疼痛。
【针刺】 ：直刺0.3-0.5寸
【按摩】 ：局部点按2-3分钟，可以调节心率。
3、肝之络穴—蠡沟穴
【定位】 ：小腿内侧，当内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
【主治】 ：月经不调、崩漏、带下、疝气、睾丸疼痛、遗精。
【按摩】 ：局部点按或艾条灸5 10分钟。
4、脾之络穴—公孙穴
【定位】 ：足内侧缘，第一跖骨基底部前下方赤白肉际处。
【主治】 ：胃痛、呕吐、泄泻等脾胃病。
【按摩】 ：手拇指揉按2-3分钟，局部酸麻胀痛为宜。
【扩展】 ：公孙穴为“八脉交会穴”通于冲脉，故还可以治疗冲脉病症。
5、肾之络穴—大钟穴
【定位】 ：在足内侧，内踝尖下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷中。
【主治】 ：神经衰弱、痴呆、精神病，足跟痛、便秘等。
【针刺】 ：直刺0.5 0.8寸。或艾灸5 10分钟。
【按摩】 ：拇指揉按3 5分钟，局部酸麻胀痛为宜。
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穴位分享之十五 通里穴
通里穴，手少阴心经之络穴。有宁心安神，和营熄风，通经活络，调理气血之功效。沟通心肾，中风失语的灵丹妙药。
通里。通，通道也。里，内部也。该穴为手少阴心经之络穴，从该穴发出络脉“系舌本”，故对于舌强不语、暴喑有特效。
该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，经水即从本穴的地之天部流入地之地部，故名。
通里穴有清心安神、通利喉舌、通经活络、宣肺通闭、行气活血、宁心醒神的作用。为临床治疗舌强不语的要穴，是手少阴心经常用经穴之一。
通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸,在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌。取穴：仰掌，在前臂掌侧，腕掌侧横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘处取穴。
用拇指指腹着力分别置于穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右交替进行。每次每穴按压5～10分钟，每日1～2次。
如果脸色太红不是正常的那种红、咽喉阻塞，可以按左侧通里穴。如果心中懊恼、脸色差、语声低微、吃不下东西，就按揉右侧通里穴。
通里穴对于眼睛来说是一个必备的保健穴。您如果用眼比较多，经常眼干、发涩，不妨每天抽出3分钟左右的时间，用手指按压一下通里穴。
此外，经常按揉通里穴还有通心脉、清心火、利舌咽，明眼目的作用，治疗心脉淤滞所致的胸闷、心悸；心火上炎引起的头痛、失眠、目赤肿痛、口舌生疮等病症。
通里穴在哪？
通里穴归属手少阴心经(络穴)。通里穴的主治疾病为：心悸、怔忡等心病;舌强不语、暴喑;腕臂痛等。
人体通里穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
穴位速取：坐位，仰掌，在前臂前区，于尺侧腕屈肌桡侧缘，在神门与少海连线上，神门上1寸处即是。
通里穴指压的小窍门：用手拇指端和其余四指相对，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3-5遍，即可心舒神安，通过按摩通里穴可以缓解治疗头晕目眩、咽喉肿痛、舌强不语、心悸怔忡、心痛、腕关节痛等。
处。 【主治】 ：胃痛、呕吐、泄泻等脾胃病。 【按摩】 ：手拇指揉按2-3分钟，局部酸麻胀痛为宜。 【扩展】 ：公孙穴为“八脉交会穴”通于冲脉，故还可以治疗冲脉病症。 5、肾之络穴—大钟穴 【定位】 ：在足内侧，内踝
侧通里穴。如果心中懊恼、脸色差、语声低微、吃不下东西，就按揉右侧通里穴。 通里穴对于眼睛来说是一个必备的保健穴。您如果用眼比较多，经常眼干、发涩，不妨每天抽出3分钟左右的时间，用手指按压一下通里穴。
一遍，一般捏拿3-5遍，即可心舒神安，通过按摩通里穴可以缓解治疗头晕目眩、咽喉肿痛、舌强不语、心悸怔忡、心痛、腕关节痛等。 4、通里穴归属手少阴心经(络穴)。通里穴的主治疾病为：心悸、 怔忡等心病;舌强不