找人哄睡app_哄人睡觉?

文章导读:

• 1、哄睡师在哪里找
• 2、助眠的app有哪些？
• 3、有什么有助于睡眠的app吗？

哄睡师在哪里找

如果需要哄睡的话，我给您推荐小红书。

小红书有个asmr，沙丁鱼和奶油，她的视频是礼貌搬运的，不像其他，再比如“比心陪练”APP、“捞月狗”APP都有这样的服务选项，不仅可以哄你睡觉，还可以把你叫醒哟!还可以选择其他陪聊服务:情感咨询、连麦观影、闹钟叫醒等等，都是正规的陪聊APP，也是合法的哟。

不久之前，一则《2020年年度十大冷门职业观察》在网上火了起来，里面包含丝袜调色师、螺蛳粉闻臭师、寿衣模特、奶茶代喝员和哄睡师等古怪职业。事实上，这些看似奇葩的职业背后，都有着不菲的收入；其中，哄睡师又因高收入和涉嫌灰色领域，受到越来越多人的关注。近些年来，我国人民的睡眠问题却越来越突出，相关专业机构频频向社会发声，呼吁公众要更加重视睡眠健康。

助眠的app有哪些？

一、白噪音APP

睡眠小助手，可以听风声雨声鸟叫声，安静又平和。

二、萤火虫睡眠APP

有调理呼吸的一个功能，然后可以选择睡眠音乐，设置闹铃神马的，定好睡眠时长就可以，很方便！还会出睡眠状况报告。

三、蜗牛睡眠APP

可以记录呼噜声和梦话。

四、潮汐APP

选择睡眠状态后，手机就进入不可以玩游戏的状态，失眠障碍扫清70%。

五、海豚睡眠APP

界面吼清新，还有哄睡觉选项，有心灵瑜伽神马的，很适合睡前放松。

扩展资料：

有助于睡眠的方法：

1、有规律的作息时间

睡前应该断电几小时，这几个小时不应该用来上网寻求瘦身计划，反而是睡眠的最佳时间段。只有保证规律的作息时间，才能提高睡眠质量。

2、做瑜伽

虽然不建议睡前做繁重的有氧运动，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展并放松肌肉，年纪大的人每天做瑜伽运动将有助于更好的睡眠。

3、睡午觉

午睡被称为“分段式睡眠”，其作用要远胜过“恶补式睡眠”。午睡不仅可以提高下午的工作质量，还可以使身体得以放松，更能提高夜晚的睡眠质量。

参考资料来源：人民网-盘点:有助于睡眠的10种方法

有什么有助于睡眠的app吗？

在首页里可以选择自己的起床时间、睡觉时间和午休时间，它会根据你设置的时间进行叫醒服务.同时根据你的睡眠状态生成睡眠报告.

其次下方还有一个21天睡眠计划（也就是挑战计划）达成后会开启3.0天的高级版（俗称的VIP，不开通没有关系，免费的白嫖内容是够的）APP每天也会推荐睡前助眠音频.

接下来是助眠音频，大到白噪音、ASMR、摇篮曲小到木鱼和数声是应有尽有.

功能上除了这些之外有专属的助眠动作，睡眠训练，睡眠疗法和睡眠科普等等，是非常全面