环跳的定位_环跳的定位方法

文章导读:

• 1、风池，环跳，委中，合谷穴怎样取穴
• 2、环跳的作用与功效有什么？
• 3、请问,肾俞、环跳、委中、承山这些穴位在哪里?
• 4、按摩环跳穴的作用与好处
• 5、伏兔穴 风市穴 血海穴 环跳穴这些穴位在哪里？

风池，环跳，委中，合谷穴怎样取穴

风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。取穴方法：定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。）

环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处

委中：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

合谷：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

环跳的作用与功效有什么？

环跳的作用及功效如下：

1、作用

健脾益气、祛风化湿，强健腰膝、环跳穴有疏经通络、强腰益肾、驱风散寒的作用。

2、功效

环跳穴主治腰腿、下肢等疾患。如腰胯疼痛、下肢不遂、膝胫酸痛、冷风湿痹、风疹、水肿等。

现代又多用环跳穴治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪，髋关节及其周围软组织炎等。

环跳穴主治腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气；以及坐骨神经痛，髋关节疾患等。

运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；

其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。

生理解剖：

1、在臀大肌、梨状肌下缘；内侧为臀下动、静脉；布有臀下皮神经，臀下神经，深部正当坐骨神经。

2、环跳穴下为皮肤、皮下组织、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神经、闭孔内肌（腱）与上下_肌。皮肤由髂腹下神经的外侧支和臀上皮神经的双重分布。

3、皮下筋膜发达，富有纤维和脂肪组织，臀部的后下部有肥厚而致密脂肪形成脂肪垫。在臀大肌深面，坐骨神经由骨盆出闭孔内肌上方的梨状肌下孔。该点的体表定位在骨客后上棘与坐骨结节连线的中点；向下则投影在坐骨结节与股骨大转子连线中点稍内侧。

4、坐骨神经的内侧有股后皮神经、臀下神经，血管及阴部神经、血管等。神经下方的闭孔内肌腱及其上下方的上下肌均由骶丛的肌支支配。

请问,肾俞、环跳、委中、承山这些穴位在哪里?

肾俞：第2腰椎棘突下旁开1．5寸。

环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点处。如果站着臀部绷着劲，两个臀部最洼的地方大约进去三四寸深的位置就是环跳穴。

委中：腘窝横纹中点。

承山：在腓肠肌肌腹下，伸小腿时，当肌腹下出现交角处。

按摩环跳穴的作用与好处

按摩环跳穴的作用与好处 缓解治疗半身不遂、腰跨疼痛、下肢痿痹等，环跳穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解环跳穴位位置图和具体按摩手法。

【 环跳穴位位置图 】

位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

【 穴名解说 】

【环跳穴】Huán tio（GB30），经穴名。出《针灸甲乙经》。《千金要方》作镮跳。属足少阳胆经。足少阳、太阳之会。别名：髋骨穴、环谷穴、髀厌穴、髀枢穴、枢中穴。

【 按摩环跳穴位的作用与好处 】

【主治病症】腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气，及坐骨神经痛，髋关节疾患等。

【作用功效】环跳穴，强健腰膝、益气壮阳、舒经活络、活血止痛。

【临床应用】现代常用于治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪、腰骶髋关节及周围软组织疾患等。

【穴位配伍】

（1）环跳穴配足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴治静脉炎、下肢水潴留；

（2）环跳穴配居髎穴、中渎穴、风市穴治股外侧皮神经炎；

（3）环跳穴配风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴治小儿麻痹，肌萎缩，中风半身不遂等；

（4）环跳穴配风市穴治风痹。配殷门、阳陵泉、委中、昆仑主治下肢痹痛；

（6）配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，有疏通经络，活血止痛的作用， 治坐骨神经痛。

（7）配居髎、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，主治风寒湿痹证。

（8）配风池穴、曲池穴，有祛风活血止痒的作用，主治遍身风疹。

【 穴位疗法及注意事项 】

【治法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。

【针刺疗法】针尖略向下方斜刺环跳穴2.0-3.0寸，局部酸胀，有麻电感向下肢放散，治坐骨神经及下肢疾患等；针尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸，麻胀感可达外生殖器，可以治外生殖器及少腹疾患等。

【艾灸疗法】环跳穴，艾条灸10-20分钟，环跳穴，艾炷灸5-10壮。

【按摩疗法】两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳穴各50下或者两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。

伏兔穴 风市穴 血海穴 环跳穴这些穴位在哪里？

伏兔穴 Fú tù（ST32） 属足阳明胃经。在大腿前面，当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸 。伏兔别名外丘、外勾，位于大腿前隆起的股直肌处。 风市 穴（Fēng shì GB31） 风市为足少阳胆经的腧穴 ， 位于下肢的大腿外侧部， 取穴方法： 在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸 。或 简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是 。 血海 穴 足太阴脾经腧穴 。在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。患者 屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴 。对侧取法仿此 环跳 穴是 足少阳胆经穴位 ［定位］ 在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。 ［解剖］在臀大肌、梨状肌下缘；内侧为臀下动、静脉；布有臀下皮神经，臀下神经，深部正当坐骨神经。