文章导读:
孕妇在家待产无聊可以做什么
一、孕妈待产可以做哪些事呢
1.【看书】无聊时，建议你看看书吧，你对什么感兴趣，就看什么类型的书，书是人类最好的朋友，可以给你解闷，可以给你知识与力量，当然了，看书还是要有选择性的，看就看些对人们有用的，这样才能让你进步。
2.【写日记】闲暇无聊时，可以拿出日记本和笔，把当时的心情记录下来，或是把刚发生的事记下来，本和笔对于我来说真是个不可缺少的东西，能时时把心中的感觉用笔表达出来。
3.【聊天】聊天是个有趣的活动，特别是无聊时，进去吧，特别是里面有熟人，开聊吧，时间一会就过去了，有时你还会感觉时间太少了，这是在群里，如果心情不好，还可以找好朋友聊聊，说说知心话。
4.【闲逛】如果有闲暇时间，可以约上好朋友去闲逛，选定好几个目标，一个一个逐步攻破，可以自己做烧烤，拍照留念，可以放风筝，看看大自然的杰作，与好朋友们共同分享快乐。把无聊的时间就变充实了。
二、准妈妈应该吃什么帮助胎儿成长
1、叶酸丰富的食物。叶酸是胎儿脑发育的重要维生素，是胎儿脑发育的支柱。孕妈妈给胎儿多多补充叶酸的话，能够有效防止胎儿巨幼细胞性贫血和脑神经管畸形。生活中，含叶酸丰富的食物有卷心菜、青菜等有叶的蔬菜，柑橘、香蕉等水果，动物的肝脏也有较为丰富的叶酸。
2、含铁丰富的食物。在怀孕期间，胎儿的营养是由妈妈的血液供养的，所以，在怀孕期间的母体的铁的消耗量是比较高的，再加上妈妈水肿血液稀释会引起血液中的血红蛋白含量下降。因此，孕妈妈补充铁是极其重要的。含铁丰富的食物，有动物内脏、血，红枣、赤豆、芝麻、血糯米等。
3.含钙丰富的食物。胎儿的成长需要消耗孕妈妈体内大量的钙。如果严重缺钙时，可能会造成胎儿患有佝偻病，或者出现骨骼发育不良，甚至是畸形的症状。含钙丰富的代表食物，主要有奶类，豆制品，海产品，以及骨头汤。
4.含蛋白质丰富的食物。胎儿的机体重要成分乃是孕妈妈体内的蛋白质。所以，孕妈妈在怀孕期间补充蛋白质是必不可少的。蛋白质越丰富，胎儿越是长得强壮健康。平时，孕妈妈可以多吃豆类及其制品、奶类、蛋类、鱼虾禽肉等，还有就是多吃些蔬菜和粗谷类食物
孕妇应该如何调节自己的心理？
引言:很多孕妇在怀孕的时候都比较焦虑，因为他们非常害怕自己的孕期出现了什么问题，所以很多孕妇在怀孕的时候都非常的担心，孕妇在怀孕期间的心情是非常重要的，所以一定要好好的调节。
一、放松身心
孕妇在怀孕的时候就应该保持一个好的心情，可以在运气多想一些令人愉快的事情，而且可以多丰富一下自己的孕期文化生活，可以看一些文学书籍，也可以听一些休闲愉快的音乐，同时也可以看一些喜剧类的电视剧和电影，孕妇可以每天到环境优雅的地方进行郊游和散步，在闲暇的时候可以与朋友一同聊聊天，总之 让自己放松就可以了。
二、正确对待妊娠期
孕妈妈在怀孕的时候，一定要正确的认识怀孕和分娩的知识，了解到相关的知识了之后 才能保持应付的情绪稳定，而且也能给孕妇的分娩带来安全，并且孕妇正确的认识了其中的知识也能够帮助宝宝的健康，同时也要消除各种不必要的分娩担心，一定要相信现在的医疗和医生，用一个正确科学的妊娠心情去度过自己的一个孕期。
三、控制好情绪
孕妇如果在怀孕期间遇到了令人生气的事情，一定要告诫自己不要着急，因为如果孕妇冲动了还会影响到宝宝，在自己准备发火之前，一定要好好克制住自己的脾气，并且通过转移话题来消除自己的烦躁心情，如果还是控制不好，孕妇可以离开令自己不愉快的地方，去做自己喜欢做的事情，或者看一场自己喜欢的电影，只要能控制好情绪，做什么喜欢的事情都可以去做，因为分散注意力是很有效的控制情绪的方法，所以一定要好好学习。
跟怀孕的女人怎么找话题聊天
当然是多聊一聊关于宝宝的话题。
另外，谈一下孕妇的饮食习惯、健康食谱、适量的运动……充足的睡眠、充足的光照等等呗！
注意事项：
怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。在备孕期除了运动与营养还要服用易孕胶囊全面调养身体使之处于最佳的受孕状态从而提高卵泡发育和卵子质量在提高受孕机率的同时完成优生优育确保新生儿的健康和智力。
跟怀孕的女人怎么找话题聊天？
对于孕妇来说，处于一个比较重要的阶段，你说话的方式非常的重要了，也会影响她了。
孕妇最忌讳的就是说她胖
这还没有见面，第一句话就开始说，你怎么涨这么胖，都吃了什么，看肚子怎么没有涨多少，孕妇一听肯定会很生气的，怎么可以这样说，顺间，就对你没有好感了，在说怀孕变胖是正常的，在说孕期本来就要注意身体，不涨胖点怎么对宝宝好了，就算你不是孕妇，被人说你变胖了，肯定也会生气呀，所以不随便就把胖说出来了。
不要无缘无故说孕妇肚子小，别人的肚子多大了。
这是人们最喜欢讨论孕妇的肚子大小的话题，每当和你认识的聊天时，总是喜欢问，你几个月了呀，怎么肚子还这么小，不应该呀，你说，肚子大小不是你说的算的，每个人的体质不一样，那肚子的大小也不一样呀，就像胖瘦孕妇的身材和体型也不一样，所以不要不动不动就说孕妇的肚子真小了。
最喜欢问你的就是，是男孩还是女孩。
这是孕妇最讨厌的话题，男孩也好，女孩也好，都不是我们能决定的，只有出生了才知道了，你这样问来问去，孕妇自己都不知道是男是女，你还问，在说现在男女，平等，管他是男孩女孩，都爱了，你这样去问反而，造成孕妇的好奇心，同时也会造成压力，本来不在乎，被你这么一说就心情不好了，所以话说要分寸。
自从你怀孕了，怎么皮肤越来越不好了
孕妇也是爱美的，虽然孕期不能用些化妆品，但是你也不值接去说，你一怀个孕，皮肤不好，还涨了一脸的痘，这个时候的你，肯定非常生气了，孕期皮肤不好是正常的，应该体内的激素影响，导致皮肤很差了，这也是正常现象呀，我更多的是理解，不是去嘲笑了，和用些不好言语去说，你只管说一些孕妇开心的话题了。孕妇搞笑，你们也聊的开心了。
和孕妇聊天的时候，要多多注意她的情绪和需要了，不要图一时嘴快，搞的不愉快，这样不仅让孕妇的心情变的不好，还有可能影响你们之间的关系，虽然你说的这句话，不是刻意说的，但是你也要注意了，孕妇正处于一个关键期，你要多多体谅，尽量说一些孕妇喜欢的话题，让孕妇开心愉快的聊天。
女孩怀孕的时候该聊什么好呀
可以说说自己今天遇到的高兴事啊。如果对方不感兴趣的话，那可以说一个笑话来缓解尴尬的气氛啊。但是你说的那个笑话一定要足够好笑，不然到时候你笑了，对方一点反应也没有。也可以以天气开头啊，比如说今天的天气不错啊，呵呵，到时个顺便可以问问她今天有没有空啊，如果没有空就可以顺便约出来玩啊。如果天气不好的话那也可以对她说说关心的话，比如说注意身体啊之类的，总之，就是要让她感觉你很关心她。也可以问问她的喜好啊，喜欢什么东西啊，喜欢什么颜色啊，喜欢什么食物啊，喜欢她，也应该对她喜欢的东西感兴趣。总之，记得说话的时候放松一点就是了，说话不用太拘谨，但是也不能太随便，最好不要说些自恋又自大的话，这样会让女生觉得很反感。记得幽默一点就行了……还有就是说话的时候不要说些脏话，表现得要有风度一点……其实要说的话题还有很多啊，从一个你们都认识的人说起，从一个你们都喜欢的东西说起，从一个你们都很反感的东西说起也可以，总之，要找到说话的突破口，到了最后能引起共鸣就行了。只要第一次聊得比较久，谈得比较来的话，那么下次打电话的时候一定会很愉快，也不会找不到话来说了……总之，对自己自信一点吧，这个是最重要的。
去浪漫一点的地方，公园是首选。因为那里环境不错，气氛也很好，很适合两个人谈心；电影院也可以，也是个很浪漫的地方……还有小河边，适合晚上去散步，广场也不错，那里人多，比较热闹，晚上去的时候，趁人多就牵住她的手。出去约会的时候记得买她喜欢的花，这样一定会让她感到很幸福的，也会认为你是个细心的男生。总之，你要表现得很体贴，很细心，在一些细节上感动她就行了……
边，适合晚上去散步，广场也不错，那里人多，比较热闹，晚上去的时候，趁人多就牵住她的手。出去约会的时候记得买她喜欢的花，这样一定会让她感到很幸福的，也会认为你是个细心的男生。总之，你要表现得很体