怎么找人开导自己_找人开导一下

文章导读:

• 1、内心极度委屈想找人诉苦，如何消化这种负面情绪？
• 2、想解决自己的心理问题、开导自己，找心理医生还是心理咨询师？
• 3、遇到不顺心的事的时候，该怎么开导自己？
• 4、想找人开导开导
• 5、我想有谁能开导开导我
• 6、心情不好 找人开导

内心极度委屈想找人诉苦，如何消化这种负面情绪？

当你内心极度委屈的时候，想找人诉苦，可以找自己最好的朋友去和他讲一下心里面的不开心，其实很多时候心里面的委屈讲出来了，就会好了，讲出来以后你会感觉心里面舒服很多，慢慢的心平气和，让自己静下来，就会很快地消化这种负面情绪。

想解决自己的心理问题、开导自己，找心理医生还是心理咨询师？

你好，你想解决心理问题，那么找心理咨询师会比较好，心理医生大多数情况下是面对有精神障碍的人群。

遇到不顺心的事的时候，该怎么开导自己？

生活中不可能每天都是开心的事，总有那么一些人一些事，在你开心的时候，会带给你生气和烦恼，当时也许会情绪激动，特别生气，但是人应该想开些，不能为这些小事没完没了地生气，要想开心的更重要的事。

1.反驳几句：遇到不开心的事，如果是来自父母，就算了，对于父母，不管对错，都要忍，不要因为自己痛快，就让父母伤心。但是对于其他的人和事，要把自己的理由说出来，让对方知道，自己有理，而且反驳后，不管结果如何，至少自己不后悔。

2.深呼吸：生气时，总是情绪激动，这时，就要用深呼吸缓解一下自己的心态，让自己平静下来。

3.放下：让自己不再接着生气的方法就是把这件事放下，或是离开让人生气的环境，眼不见，心不想，不把它当成个事，就不会太生气了。

4.找开心的事做：在自己平静下来之后，找一件最能让自己高兴的事情，能马上转移心情。

5.找人诉说：如果你是爱说话的人，不妨马上找个人，说一说心里的不痛快，把心里的事说出去，觉得好受多了。

6.吃甜点：许多人都觉得吃甜点时，心情好，如果你也爱吃甜点，那就来一块甜甜的零食，香甜的味道能赶走不愉快的心情。

想找人开导开导

那就找呗 身边到处是人

呵呵 找同学找老师找闺蜜找兄弟 都行啊

如果是想找网友 那你也应该说明白是啥事情 不然 我们怎么帮呢

现在也只能给你一个方向 希望你能够乐观积极一点

世界上没有绝境 只有对处境绝望的人

任何事情 都会过去 想想以后 当你已经经历过之后 你会如何生活 那么就朝着那个方向发展吧

你要相信 世界上 还是充满着真善美的 所以 遇到事情 尽可能往最好的方面去想想

理解万岁 不是吗 学会换位思考 那么 就没有什么 是你想不开的了

呵呵 碎语闲言 希望能对你有所帮助O(∩_∩)O哈！

我想有谁能开导开导我

其实很多人都有这样的时候，

只是你表现得比较激烈而已。

人都是这样，用这样那样的道理来说服自己，

最后反而把道理忘掉了，还是老样子。

其实越想要平静，越想要摆脱一种情绪。

潜意识里越是在提醒自己更加注意。

转移注意力吧，

培养一种习惯，一种爱好，

最感兴趣的事情。

比如听音乐，比如画画，比如写东西，甚至写小说，编笑话。

投入进去，别的事情就慢慢淡忘了。

关于悲观和乐观的问题。

其实每个人都有悲观的一面，也有乐观的一面。

看你怎么调整让它们其中一方占上风。

多看些积极的东西，多想些开心的事情。

不钻牛角尖，到快乐的人群中去。

慢慢地，人就开朗了，也就阳光了。

性格，也就外向了，乐观了。

祝福楼主。

心情不好 找人开导

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.

方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情.