文章导读:
按摩瘦手臂，是按摩哪些穴位
臂臑穴
位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上七寸处。
功效：按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
肱中穴
位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
功效：按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
按摩方法：拇指圈状按摩。
注意：用右手食指和中指按压左手臂臑，右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手，重复5次左右。可以有效排除手臂内的陈旧废物。以两手交替按摩各个穴位5-10次。
外关穴
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法：拇指按压。
手三里
位置：弯曲手肘成直角，肘横纹下2寸处。
功效：起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。
按摩方法：点按。
曲池穴
位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。
按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。
按摩方法：中指和食指圈状按摩。
阳池穴
位置：是位于手背部的穴位。在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。
功效：按压阳池穴能促进血液循环，对于多数女性都有的寒症有不错的改善功效。
按摩方法：一般宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。
手阳明大肠经上有哪些穴位
吴学峰针灸+关注(400)? 手阳明大肠经上共有以下20个穴位，详述如下：手阳明大肠经有哪些穴位 来源：吴学峰[点击放大] （一）商阳 手阳明经五输穴的井穴 定位 食指桡侧指甲角旁约0.1寸 浅刺或点刺出血 （二）二间 手阳明经五输穴的荥穴 定位 握拳，当食指桡侧掌指关节前凹陷中 直刺0.2-0.3寸 （三）三间 手阳明大肠经五输穴的输穴 定位 握拳，当第二掌骨小头桡侧后凹陷中 直刺0.5-0.8寸 （四）合谷 手阳明大肠经原穴，别名虎口 定位 手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处 直刺0.5-1寸 （五）阳溪 手阳明大肠经五输穴的经穴 定位 腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中 直刺0.5-0.8寸 （六）偏历 手阳明经络穴 定位 在阳溪穴与曲池穴的连线上，阳溪穴上3寸处 直刺或斜刺0.5-0.8寸 （七）温溜 手阳明经郄穴 定位 在阳溪穴与曲池穴的连线上，阳溪穴上5寸处 直刺0.5-1寸 （八）下廉 定位 在阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池下4寸处 直刺0.5－1寸 （九）上廉 定位 在阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池穴下3寸处 直刺0.5－1寸 （十）手三里 定位 在阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池穴下2寸处 直刺0.8-1.2寸 （十一）曲池 手阳明经五输穴的合穴 定位 屈肘，成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点 直刺1-1.5寸 （十二）肘髎 定位 屈肘，曲池穴外上方1寸，肱骨边缘 直刺0.5-1寸 （十三）手五里 定位 在曲池穴与肩颙穴的连线上，曲池穴上3寸处 直刺0.5-1寸 （十四）臂臑 定位 在曲池穴与肩颙穴连线上，曲池穴上七寸处，当三角肌下端 直刺或向上斜刺0.8-1.5寸 （十五）肩颙 手阳明经与阳跷脉交会穴 定位 肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。肩平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷中 直刺或向下斜刺0.8-1.5寸 （十六）巨骨 手阳明经与阳跷脉交会穴 定位 锁骨肩峰端与肩胛岗之间的凹陷中 直刺，微斜向外下方，进针0.5-1寸 （十七）天鼎 定位 扶突穴直下一寸，胸锁乳突肌后缘 直刺0.5-0.8寸 （十八）扶突 定位 喉结旁开３寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间 直刺0.5-0.8寸 （十九）口禾髎 定位 水沟穴旁0.5寸，当鼻孔外缘直下，与水沟穴相平处取穴 直刺或斜刺0.3-0.5寸 （二十）迎香 手足阳明经的交会穴 定位 鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中 斜刺或平刺0.3-0.5寸
心脑血管疾病拍打哪个穴位好？
1，点按神门穴。
定位：手腕部靠近小指的一侧有一条突出的筋，其与腕横纹相交的凹陷处就是神门穴。
功效：能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血液流量，可减轻心肌缺血的症状。
按摩方法：用拇指稍用力向下点压对侧手臂的神门穴后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸痛感为度，每次3-5分钟。
2，揉压心俞穴。
定位：低头时颈部高处，向下数第5个胸椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：具有宽胸理气、调养心脏的作用。
按摩方法：四指并拢，揉压2-3分钟。
3，按压檀中穴。
定位：两乳头连线的中点就是檀中穴。
功效：有改善心脏的神经调节作用，能够增强心肌供血。
按摩方法：用一只手的拇指或食指稍向下用力按压檀中穴半分钟，然后顺时针、逆时针各按揉6次，至有酸麻、胀感。
4，按压极泉穴。
定位：腋窝正中顶点，腋动脉搏动处。
功效：具有祛风解毒、通利关窍的作用，对高血压、动脉硬化引起的冠心病有较好的效果。
大肠经的准确位置图在哪？
分布在食指桡侧，上肢背面的桡侧及颈、面部。起于商阳，止于迎香。左右各20穴，分别为商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香。
扩展资料
本经腧穴主要治疗头面、五官、咽喉病，神志病，热病及经脉循行部位的其他病症。治疗热病常用商阳、合谷、曲池；治疗头面五官疾病常用合谷
治疗胃肠病常用合谷、曲池；治疗咽喉病可用商阳、合谷；治疗肩臂痛常用合谷、曲池、手三里、臂臑和肩髃；治疗鼻疾常以合谷、迎香为主。
主治病症：目黄，鼻衄，口干，齿痛，鼻流清涕，咽喉肿痛，颈肿，肠鸣腹痛，泄泻，下利赤白，颈、肩部及上肢伸侧前缘疼痛等。
参考资料：百度百科-大肠经
三焦经在哪个部位求大神帮助
是十二经脉之一，简称三焦经，统属于上、中、下三焦。本经发生病变主要表现为耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，外三焦经眼角痛，汗出，腮肿，耳后、肩、肘、臂部本经脉过处疼痛等。 手少阳三焦经《帛书·经脉》两种本所载此经脉之循行皆从手走向头而入耳，与《灵枢·经脉》所载于上肢部近同。手少阳三焦经起始于第四指(无名指，小指次指)之末端，上行出于第四 三焦经内 详图2 、五掌骨之间，沿手背到达腕关节背部，再向上行于前臂外侧尺桡骨(臂外两骨)之间，穿过肘关节部，沿上臂外侧上行至肩关节部，与足少阳胆经交叉走其后面，进入锁骨上窝(缺盆)，散布于胸腔之中部(膻中)，散络于心包，下行穿过膈肌，从胸至腹属于上、中、下三焦本腑。 它的支脉是从胸腔中部分出，上行出于锁骨上窝(缺盆)，再上项部，联系于耳廓后面，直行向上出于耳廓上角，自此弯屈向下到面颊部再至眼眶下部。 它的又一分支是从耳廓后面进入耳中，再出走于耳廓前面，经过客主人穴所在部，向前交叉于面颊部，到达外眼角(目锐眦)，接于足少阳胆经。 简单讲，就是循行于手臂外侧中线。关冲 [井穴] 【定位】：无名指尺侧端，距指甲角0.1寸（指寸） 三焦经内 详图5 【作用】：疏风清热，醒神开窍。 【主治】：①热病，昏厥；②咽喉肿痛；③头痛，目赤，耳聋。 头痛，目赤，耳聋，耳鸣，喉痹，舌强，热病，心烦。 ［解剖］有指掌固有动、静脉形成的动、静脉网；布有来自尺神经的指掌侧固有神经。 ［刺灸法］直刺０.３－０.５寸；可灸。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：井穴 穴位名称： 液门 [荥穴] 【定位】：第4、5掌指关节之间的前缘凹陷中 【作用】：散风清热，疏经活络。 【主治】： ①头痛，目赤、耳鸣，耳聋、麻痹等头面五官热性病症； ②疟疾； 三焦经内 详图6 ③手背痛。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：荥穴 ［解剖］有来自尺动脉的指背动脉；布有来自尺神经的手背支。 ［刺灸法］直刺０.３－０.５寸；可灸。 穴位名称： 中渚 [输穴] 【定位】：在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第四、五掌骨间凹陷处 【作用】：散风清热，疏经活络。 【主治】：①头痛，目赤；②耳鸣，耳聋；③咽喉肿痛；②两肩胛之间痛，腿疼，手指不能屈伸。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：输穴 穴名：关冲穴、 液门穴、 中渚穴、 阳池穴、 外关穴、 支沟穴、 会宗穴、 三阳络穴、 四渎穴、 天井穴、 清冷渊穴、 消泺穴、 臑会穴、肩髎穴、 天髎穴、 天牖穴、 翳风穴、 瘈脉穴、颅息穴、 角孙穴、 耳门穴、 耳和髎穴、 丝竹空穴。 ［配伍］配角孙治耳鸣耳聋；配太白治大便难；配支沟、内庭治嗌痛。 ［刺灸法］直刺０.３－０.５寸；可灸。 穴位名称： 阳池 [原穴] 【定位】：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处 【作用】：散风清热，疏经活络。 【主治】：①消渴；②疟疾；③腕痛；④耳聋。 【归经】：手少阳三焦经穴 手少阳阳三焦经 【类别】：原穴穴位名称： 外关 [络穴，八脉交会穴通阳维脉] 【定位】：在前臂背侧当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间 【作用】：祛邪清热，疏经活络。 【主治】：①热病，头痛，目赤肿痛；②耳鸣，耳聋；③胁肋病，上肢痹痛。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：络穴，八脉交会穴通阳维脉 ［配伍］配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。 ［刺灸法］直刺０.３－０.５寸；可灸。 ［附注］三焦经原穴。 穴位名称： 支沟 [经穴] 【定位】：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间 【作用】：清泄三焦，和解少阳，疏经活络，通利胸胁。 【主治】：①便秘；②胁肋病；③耳聋耳鸣。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：经穴 ［解剖］在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。 穴位名称： 会宗 [郄穴] 【定位】：在前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘 【作用】：清泄三焦，疏通少阳，舒经活络。 【主治】：①耳聋；②癫痫；③上肢痹痛。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：郄穴 穴位名称： 三阳络 【定位】：在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间 【作用】：清泄三焦，疏经活络。 【主治】：①耳聋，暴喑；②齿痛；③上肢痹痛。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 四渎 【定位】：在前臂背侧，阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间 【作用】：清泄三焦，疏经活络。 【主治】：①偏头痛；②耳聋；③暴喑，咽喉肿痛；④上肢痹痛。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 天井 [合穴] 【定位】：在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处 【作用】：疏风清热，通络宁神。 手少阳三焦经穴位 【主治】：①偏头痛。②耳聋。③瘰疬。④癫痫。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：合穴 穴位名称： 清冷渊 【定位】：在臂外侧，屈肘，当肘尖直上2寸，即天井上1寸 【作用】：清热利湿，疏经活络。 【主治】：①头痛，目黄；②上肢痹痛。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 消泺 【定位】：在臂外侧，当清冷渊与臑会连线的中点处 【作用】：清热泻火，疏经活络。 【主治】：头痛，项强，肩背痛。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 臑会 【定位】：在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸，三角肌的后下缘 【作用】：软坚化痰，疏经利节。 【主治】：①瘿气，瘰疬；②上肢痹痛。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 肩髎 【定位】：在肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处 【作用】：散风祛湿，疏经利节。 【主治】：肩臂挛痛不遂。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 天髎 [经穴] 【定位】：在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处 【作用】：散风解表，疏经活络。 【主治】：肩臂痛，颈项强急。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：手少阳与阳维脉交会穴 穴位名称： 天牖 【定位】：在颈侧部，当乳突的后方直下，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘 【作用】：散风消肿，清热利窍，疏经活络。 【主治】：①头痛，项强；②目痛，耳聋。③瘰疬。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 翳风 【定位】：耳垂后方，下颌角与乳突间凹陷处 【作用】：祛风通络，聪耳通窍。 【主治】：①耳鸣，耳聋；②口眼喎斜，颊肿。③牙痛。④瘰疬。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：手、足少阳经交会穴 穴位名称： 瘈脉 【定位】：在头部，耳后乳突中央，当角孙至翳风之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处 【作用】：清热熄风，安神镇惊，解痉通窍。 【主治】：①小儿惊风；②头痛，耳鸣，耳聋。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 颅息 【定位】：在头部当角孙与翳风之间沿耳轮连线的上、中1/3的交点处 【作用】：清热熄风 【主治】：①头痛，耳鸣，耳聋；②小儿惊风。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 角孙 【定位】：在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处 【作用】：疏风清热 【主治】：①痄腮；②目翳；③齿痛；③项强。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：手、足少阳，手阳明经交会穴 穴位名称： 耳门 【定位】：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨踝突后缘凹陷处 【作用】：疏风清热 【主治】：①耳鸣，耳聋，聤耳；②齿痛。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 耳和髎 【定位】：在头侧部，当鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘 【作用】：疏风清热 【主治】：①头痛，耳鸣；②牙关紧闭，口喎。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：手、足少阳与手太阳交会穴 穴位名称： 丝竹空 【定位】：在面部，当眉梢凹陷处 【作用】：疏风清热 【主治】：①目赤肿痛，眼睑（目闰）动；②头痛；③癫狂痫。 【归经】：手少阳三焦经穴 穴位名称： 外关 SJ5 Wài guān ［定位］在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。 ［解剖］在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。 ［主治］热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤。 ［配伍］配足临泣治颈项强痛、肩背痛；配大椎、曲池治外感热病；配阳陵泉治胁痛。 ［刺灸法］直刺０.５－１寸；可灸。 ［附注］三焦经络穴，八脉交会穴－通阳维脉 关冲名指外侧端，液门小次指陷忝。 中渚液门上一寸，阳池腕前表陷看。 外关腕后二寸陷，关上一寸支沟悬。 外开一寸会宗地，斜上一寸阳络焉。 肘前五寸称四渎，天井外肘骨后连。 肘上一寸骨罅处，井上一寸清冷渊。 消泺臂肘分肉际，臑会肩端三寸前。 肩髎臑上陷中取，天髎井后一寸传。 天牖耳后一寸立，翳风耳后角尖陷。 瘈脉耳后青脉看，颅息青络脉之上。 角孙耳上发下间，耳门耳前缺处陷。 和髎横动脉耳前，欲竟丝竹空何在。 眉后陷中仔细观。
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埋线减肥是埋的哪几个穴位？
埋线减肥常用穴位，建议还是系统学习，因为穴位的层次和配穴掌握不好，会直接影响效果。
穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。
1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效
减肥
2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。 或(1)、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。 （2）、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
4、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。

减肥、瘦身常用有效穴位
主穴：脾经、胃经、大肠经相关穴位。
脾经：公孙、阴陵泉。
胃经：天枢、足三里、梁丘。
大肠经：曲池、合谷。

辨证选穴
脾虚湿阻：足三里，阴陵泉，三阴交，公孙。
胃热湿阻：合谷，曲池，丰隆，内庭。
肝郁气滞：亶中，期门，阳陵泉，太冲。
脾肾两虚：关元，足三里，三阴交，照海。
阴虚内热：内关，足三里，三阴交，太溪。
食欲亢进：上脘，手三里，足三里，下巨虚。
便秘：腹结，支沟，上巨虚。
闭经或月经稀少：合谷，关元，带脉，子宫，血海，三阴交。
浮肿：上脘，水分，天枢，太渊，阴陵泉，阴谷，复溜。
高血压：风池，太冲。
高血脂：足三里，太白，阳陵泉。
冠心病：内关，亶中，三阴交。
糖尿病：阳池，足三里，三阴交。

产后肥胖：曲泉。
腹部常用有效减肥穴位
主穴：阿是穴，梁丘。
全腹：建里，气海，大横。
上腹：中脘，下脘，滑肉门。
下腹：阴交，关元，腹结。
腰部常用有效减肥穴位
主穴：带脉，风市。
腹部：天枢。
后腰：志室。
臀部常用减肥穴位
主穴：白环俞，环跳。
臀部下垂：会阳，承扶。
臀部宽大：阿是穴，居寥。
上臀肥胖：髂嵴下。
臂臑穴
位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。
按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
外关穴
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
4足三里穴
1.足三里膝盖外侧下方1根手指处,是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状.
2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置.特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力. 外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴.用拇指在该穴上反复按揉120次.
部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。按摩方法：中指和食指圈状按摩。阳池穴位置：是位于手背部的穴位。在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。功效：按压阳池穴能促进血液循环，对于多数女性都
【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：输穴 穴名：关冲穴、 液门穴、 中渚穴、 阳池穴、 外关穴、 支沟穴、 会宗穴、 三阳络穴、 四渎穴、 天井穴、 清冷渊穴、 消泺穴、 臑会穴、肩髎穴、 天髎穴、 天牖穴、 翳风穴、 瘈脉穴、颅息穴、 角孙穴、
点，腋动脉搏动处。功效：具有祛风解毒、通利关窍的作用，对高血压、动脉硬化引起的冠心病有较好的效果。大肠经的准确位置图在哪？分布在食指桡侧，上肢背面的桡侧及颈、面部。起于商阳，止于迎香。左右各20穴，分别为商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏
、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状.2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置.特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力. 外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴.用拇指在该穴上反复按
穴] 【定位】：在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处 【作用】：疏风清热，通络宁神。 手少阳三焦经穴位 【主治】：①偏头痛。②耳聋。③瘰疬。④癫痫。 【归经】：手少阳三焦经穴 【类别】：合穴 穴位名称：